просмотр Категория
ЗОЖ
Наклон вперед из положения стоя: техника выполнения и противопоказания
Наклон вперед из положения стоя встречается повсеместно. Это базовое упражнение во многих видах тренировок. Кроме…
Почему вес стоит на месте при тренировках и правильном питании
«Не могу похудеть, вес стоит!» Знакомая ситуация? С ней могут столкнуться даже те, кто придерживается правильного…
Почему для женского здоровья крайне важны кефир и йогурт
В основе кефира находится кефирный гриб – симбиоз более 20 разновидностей кисломолочных бактерий, которые…
Худеем с удовольствием: самые приятные способы избавиться от лишнего веса
Мечтаете похудеть, но не хватает силы воли? Необязательно садиться на жесткую диету и тренироваться часами…
Что делать, чтобы не образовывались тромбы
Тромб — это сгусток крови, который способен закупорить жизненно важный кровеносный сосуд. Как защититься от этого…
«Яблоко», «груша», «банан», «песочные часы»: как подобрать питание и тренировки по…
Почему одна женщина полнеет от листа салата, а вторая может есть калорийные пирожные и… ничего? Все дело в…
К чему приведёт отказ от ужина?
«Ужин отдай врагу» — популярное, но опасное заблуждение среди тех, кто желает избавиться от лишнего веса.…
«Молекула» и «Оземпик»: что в составе и как работают модные препараты для…
Сжигать жир, практически не прилагая усилий, хочется многим. А потому так популярны препараты для снижения веса.…
Лифтинг теннисным мячиком: избавьтесь от отеков за 10 минут
Теннисный мячик — не только спортивный инвентарь, но и проверенный инструмент для самомассажа, расслабления мышц и…
Ангельские числа: что это такое, как толковать и почему нельзя игнорировать
Бывало ли у вас так, что вы посмотрели на свой телефон и увидели, что на часах ровно 11:11? Или, может быть, вы…