просмотр Категория
Здоровье
Интуитивное питание: методики Триболи, Бронниковой, Шварца (Шкала голода +…
Антидиетический подход, мудрое (сознательное / разумное) питание, Ешь всё и худей — у этой методики было много имён…
Здоровое питание для похудения: 12 принципов и меню на неделю согласно…
Учитывая недостатки диет, которые дают лишь временный эффект и при этом существенно вредят организму, всё большее…
Есть или не есть после 6 при похудении: как решить эту дилемму?
Один из принципов здорового питания гласит, что ложиться спать с полным желудком — вредно, поэтому рекомендуется…
Медики назвали простую привычку для здоровья печени
Печень выполняет большое количество функций. Она напрямую или опосредованно участвует в большинстве процессов в…
Диетическое питание: как правильно организовать в соответствии с рекомендациями…
О чём думает человек при слове «диета»? Перед мысленным взором проносятся гречневая, яблочная, кефирная, полосатая,…
Диетические блюда на Новый год: 14 рецептов для тех, кто худеет
Если так получилось, что период похудения пришёлся на новогодние праздники, не нужно делать из этого трагедию.…
Боннский суп для похудения: рецепты на любой вкус
Планируя начать бороться с лишними килограммами, все с тоской думают об однообразном и не всегда вкусном меню, на…
Арахисовая паста – любимица Элвиса, космонавтов и … худеющих? Можно ли есть ее при…
Ежегодно жители Штатов съедают около 300 млн кг этого продукта. Причём более 75% употребляют её на завтрак. Алан…
11 рецептов приготовления низкокалорийных блюд из брокколи для похудения
Спаржевая капуста, более известная как брокколи, снижает холестерин и сахар в крови, нормализует кишечную…
Формула Миффлина-Сан-Жеора: как правильно рассчитать калории и БЖУ для похудения
Диетологи предлагают широкий выбор способов определить свой ИМТ, идеальный вес и суточный калораж. Только успевайте…