Здоровье

Суточная норма калорийности высчитывается по особым формулам, учитывающим вес, возраст, степень физической…

Женщинам свойственно бросаться в крайности. Особенно, если они находятся в состоянии стресса после рождения…

Современный ритм жизни характеризуется такими понятиями, как «спешка», «цейтнот», «дедлайн», «аврал». Все торопятся…

Мужчины страдают от лишнего веса реже женщин по многим причинам: метаболизм у них протекает быстрее, двигательная…

Если вдруг понадобилось сбросить 5-6 кг в короткие сроки, да ещё и летом, самый очевидный выход из создавшегося…

Есть диеты, в которых отсутствуют завтрак или ужин, но ни одна система питания не предлагает отказываться от обеда,…

Согласно принципам правильного питания, калорийность ужина должна составлять не более 20% (если приёмов пищи 5) или…

Может ли быть низкокалорийный завтрак питательным и по-настоящему вкусным? Диеты предлагают есть по утрам…

Одна из самых трудных задач во время похудения — приготовить низкокалорийный обед. Все подходящие для него блюда…

Новогодние праздники одни из самых длительных в году. Шумные компании, разъезды по гостям, обильные застолья, тосты…