просмотр Категория
Питание
Здоровые салаты со всего мира: топ-10 рецептов для любителей фитнеса
Ищете вкусные, полезные и простые в приготовлении салаты, которые укрепляют здоровье и заряжают энергией? Возьмите…
Диета стол № 5: меню на неделю с рецептами, расчетом КБЖУ и списком покупок
Стол № 5 по Певзнеру — это лечебное питание, разработанное для терапии болезней печени и желчевыводящих путей и…
Монастырская каша: польза гречки для здоровья и похудения и лучшие ПП-рецепты с…
Мы знаем ее детства: каша в школьной столовой, гарнир к котлетам, крупа «на всякий случай». А ведь гречка — это…
Какие бутерброды можно есть на диете
Бутерброды — самый популярный вариант завтрака и перекуса. И при этом далеко не всегда полезный. Предлагаем…
Диета Мадлен Жеста: молодильные супы и салаты
Надоело сидеть на неэффективных диетах, которые не приносят ничего, кроме разочарования? Сыграйте в…
Энергетические напитки для тренажерного зала, которые вы можете приготовить сами
Энергетический напиток — must-have для любой тренировки. Он взбодрит, придаст сил, повысит выносливость и в…
Чем полезна для здоровья облепиха, и что из нее приготовить
Жители Тибета называют облепиху «маслом жизни». Эта чудо-ягода с терпким маслянистым вкусом содержит 190 ценных…
Как превратить кофе в напиток для похудения
Что может быть приятнее худеть с чашкой кофе в руках? В ароматном бодрящем напитке сочетается вкус и польза. Но…
10 ПП-ужинов с тыквой (+ 2 рецепта для Хэллоуина)
Осень — время тыквы. Этот ярко-оранжевый плод обычно готовят с медом, орехами, пряностями и яблоками, но он…
Что такое правило трех кусочков и как оно помогает похудеть
«Хотите похудеть? — Садитесь на диету!», — советуют пользователи социальных сетей. Но как стать стройнее тем, кто…