просмотр Категория
О похудении
🍒Стать вегетарианцем не готова. Какую диету выбрать? Диета Pegan, что можно и что…
Если вы созрели для здоровой еды, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и резко ограничивать те или иные…
🍱Ешь сколько хочешь, но… правильные продукты. Безопасно ли худеть на кето-диете
Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы: одни…
✔️4 мифа о голодании, которые мешают похудеть. Чем полезно голодание. Как…
"Только не голодайте, - убеждают диетологи худеющих, - ешьте регулярно". И назначают диету, состоящую из полезных…
Как увеличить продолжительность жизни с помощью диеты. Что дает ограничение…
Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями показали, что они едят довольно мало -…
⌛Интервальное голодание: с чего начать и какого результата ожидать. Интервальное…
Когда я только начинала практиковать отказ от пищи, мне было очень тяжело. У меня ничего не получалось, потому что…
⌛Как питаться на интервальном голодании 16/8 и сколько пить. Что можно есть в…
В один интервал времени едим, сколько хотим, в другой – голодаем. Никаких ограничений, а килограммы тают! Так ли…
Как перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при…
При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил…
⌛5 причин сделать 12-часовой перерыв в еде. Польза периодического голодания
Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно,…
⌛С чего начать периодическое голодание. Что можно пить на периодическом голодании
Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом…
Диеты против болезней возраста: какая правильная? LCHF или средиземноморская…
Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при…