Фитнес

Фитнес-тренеры учат нас опускать бедра в приседаниях не ниже горизонтали с полом. Однако опытным фитнесистам может…

Стройные ноги, упругие ягодицы и безупречный шпагат - не единственная награда за регулярные тренировки. Помимо…

Балет — это не только про искусство, но и про красивое подтянутое спортивное тело. Представляем балетные тренировки…

Причин накопления жира в области талии может быть несколько: гормональные изменения, стресс, возраст, а также…

Ноябрь может быть идеальным временем для силового тренинга по нескольким причинам, но важно помнить, что подходящее…

Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Рассказываем, что нужно для зимних…