Фитнес

​Задняя дельта плеча — достаточно маленькая мышца, но если она «отстает», то это будет заметно. Упражнения на…

На тренировку косых мышц живота обычно возлагают большие надежды - есть миф, что таким образом можно либо сжечь…

Многие привыкли делать упражнения на пресс классическим способом. Однако мало кто знает, что с помощью всего лишь…

Почему все хотят быть гибкими? И нужен ли всем шпагат? Поговорили сметодистом в сети студий мягкого фитнеса THE…

О красивых плечах мечтают многие. За их внешний вид отвечают три дельтовидные мышцы, которые эффективно…

Внутрення часть бедра - одна из самых проблемных зон у женщин. ОднакоАнастасия Юркова, мастер-тренер направления…

Готовимся к пляжному сезону уже сейчас. А если надоели обычные тренировки, попробуйте танцы! С их помощью можно…

Для бегунов, начинающих и всех, кому нужно успокоиться! Представляем секретное средство, которое поможет сделать…

Красивая и рельефный пресс – ну кто же откажется от этого? Все хотят быстрого и эффективного результата. В…

Это универсальное упражнение на гимнастическом снаряде способно обогатить любую тренировочную программу —…