просмотр Категория
Фитнес
Премьера Живи: «11 лунных женских центров. Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым» с…
С 9 июля на платформе Живи стартует новая программа «11 лунных женских центров». Кундалини-йога с Алексеем…
5 упражнений для крепкого сна и расслабления
Занятия фитнесом в первую очередь снижают уровень стресса и как следствие помогают расслабиться. Подробнее…
Как заниматься спортом в жару: советы экспертов + программа тренировки (видео)
Если вы здоровы и находитесь в хорошей физической форме, нет причин откладывать тренировки в жару. Но чем выше…
Full-body тренировка для подготовки к Новому году
В предновогодней суете хочется успеть всё, в том числе и привести себя в форму, чтобы надеть шикарный наряд и…
Йога-ретрит «Ришикеш-Тапован» с Алексеем Меркуловым в Индию
В осеннем йога-ретрите вы сможете изменить свою жизнь с помощью практик кундалини-йоги на севере Индии. Алексей…
Если у вас сидячий образ жизни — вот 6 полезных упражнений для спины
Сидячий образ жизни давно стал трендом офисного работника. А с появлением удаленки и вовсе повсеместно стал…
Зарядка при варикозном расширении вен: три комплекса упражнений
Делать зарядку нужно каждый день, но при варикозном расширении вен у нее есть свои особенности. Грамотно…
10 000 шагов – а это точно придумали врачи? Почему ходить меньше тоже ок
В своей книге «Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме» врач-терапевт Андрей Сазонов…
Чакраварти — энергия 8 чакр: онлайн-марафон Алексея Меркулова с 1 сентября
1 сентября 2025 года стартует онлайн-курс Кундалини йоги "Чакраварти — энергия 8 чакр" от опытного преподавателя…
Готовимся к коротким топам: 5 асан из йоги для плоского живота
Уже скоро наступит настоящая весна, и мы, скинув теплое пальто, начнем носить короткие топы. И предлагаем…